BMAktitud | ¿QUE PODEMOS HACER POR TÍ?
Adquirir habilidades para la autogestión, autocontrol y autoconocimiento que permitirán afrontar situaciones de cambio de forma positiva. Prevenir y saber dejar atrás situaciones problemáticas y estresantes. Mejorar la comunicación, con nosotros mismos y con los demás
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¿QUE PODEMOS HACER POR TÍ?

Metodología DBM® Estructuras básicas del modelado subjetivo y de la comunicación e intervención sistémica.

Discúlpeme no le había reconocido: he cambiado mucho

Oscar Wilde

PROCESOS DE INTERVENCIÓN

  • Cómo hacer más probable lo que quieres conseguir.
  • Aproximación al autoconocimiento y la autogestión para liderarnos.
  • Sentirte más seguro al comunicarte con tu entorno: familia, amigos, trabajo… aporta calidad a tu comunicación!
  • Exploración/Investigación del cambio deseado y buscado.
  • Saber integrar o cambiar nuestras emociones en nuestro pensamiento
  • Si estás en el proceso de emprender algo nuevo o reinventarte, aprende la habilidad de caminar con seguridad. (Adultos, adolescentes y niños)

El futuro pertenece a quien cree en la belleza de sus sueños

Eleanor Roosevelt

Gestión de tareas y tiempo con metodología GTD, (GETTING THINGS DONE).

Entrenar habilidades comerciales, comunicación y negociación satisfactoria.

Liderazgo: comunicación, equipos e inteligencia emocional.

  • LIDER Y COMUNICACIÓN EFICAZ
    • Percepción y distorsión en la comunicación
    • Técnicas experienciales con PNL: Sintonía, Rapport y acompasamiento.
    • Feedback y Feed-forward
    • Gestión saludable de las críticas

 

  • DIRECCIÓN DE EQUIPOS
    • Plan de acción para sentarse en la silla del protagonista
      • Establecer objetivos comunes
      • Planificación estratégica y táctica.
      • Motivación y delegación adecuada
      • Toma de decisiones y proceso
      • Gestión de reuniones de manera efectiva

 

  • TRABAJO EN DIMENSIONES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL
    • Dominios de competencia personal
      • Conciencia de uno mismo
        • Autovaloración y confianza
      • Autogestión
        • Autocontrol emocional, transparencia, flexibilidad, iniciativa
    • Dominios de competencia social
      • Conciencia social
        • Empatía, conciencia de organización
      • Gestión de relaciones
        • Influencia, desarrollo de los demás, catalizador de cambio, gestión conflictos, trabajo en equipo y colaboración

 

La manera en que centramos la atención contribuye a modelar la mente. Cuando desarrollamos una forma concreta de atender a las experiencias del aquí y el ahora y a la propia naturaleza de la mente, creamos la forma especial de atención que es mindfullness. - Daniel J. Siegel

“Mi experiencia en el grupo es fabulosa, durante una hora ‘me desconecto’ del mundo, solo me dedico a relajarme, a mirar en mi interior y descubrir otra forma de ver el momento presente, ese que es tan efímero que se nos escapa de las manos antes de que nos demos cuenta. A lo largo de estas semanas estamos descubriendo la importancia del AHORA frente a la preocupación ante un futuro incierto. Animo a todo el mundo a que pruebe esta interesante experiencia, seguro que disfruta de unos momentos de serenidad y reflexión.” L. A.

“No es solo estar relajado, Desde que practico Mindfulness me siento mejor, más sereno y disfrutando más de todo lo que hago. Parece increíble que con un poco de tiempo que dediques a esta práctica en tu día a día obtengas tantos beneficios. Poco a poco se va convirtiendo en parte de mi rutina. Y practicar en grupo resulta también muy interesante.” K de la N.

“ Con simplicidad, sin complicaciones, paradas ni estrés que me llenan de tranquilidad. Os animo” N.G.

“ Me hace sentirme mejor, me ayuda a dormir por la noche y puedo disfrutar mucho más de cada momento de mi vida. Cuando estoy en la sesión, siento que mi mente se vacía, ,mi cabeza coge peso y salgo con muchas ganas de seguir viviendo cada instante. AL.C.

“ Unas sesiones fabulosas, en las que he llegado a sentir sensaciones que no creía que pudiera llegar a tener. He mejorado mi ánimo, duermo mejor y tengo la sensación de que mi vida en general ha mejorado también. Se lo recomiendo a quien esté un poco desorientado.” B.F.