Sharon Salzberg archivos - BMAktitud https://www.bmaktitud.com/tag/sharon-salzberg/ BMA & Aktitud Thu, 11 Feb 2021 19:11:06 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.12 Concentración, Mindfulness y compasión. https://www.bmaktitud.com/concentracion-mindfulness-y-compasion/ https://www.bmaktitud.com/concentracion-mindfulness-y-compasion/#respond Tue, 12 Jan 2021 18:47:57 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1558 3 formas sencillas de prestar atención … La práctica de la meditación no necesita estar vinculada a ningún sistema de creencias. La única creencia necesaria no es dogmática, sino una que dice que cada uno de nosotros tiene la capacidad de comprendernos más plenamente y de...

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]]> https://www.bmaktitud.com/concentracion-mindfulness-y-compasion/feed/ 0 Hacer accesible el Mindfulness https://www.bmaktitud.com/hacer-accesible-el-mindfulness/ https://www.bmaktitud.com/hacer-accesible-el-mindfulness/#respond Thu, 07 Feb 2019 18:48:00 +0000 http://www.bmaktitud.com/hacer-accesible-el-mindfulness/ La meditación no es solamente para algunas personas dotadas de talento o que ya son tranquilas. No tienes que ser un experto en permanecer sentado; no tienes que esperar hasta estar descafeinado o no tener trastornos… Puedes empezar ahora mismo. Si puedes respirar, puedes meditar....

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]]> https://www.bmaktitud.com/hacer-accesible-el-mindfulness/feed/ 0 La practica de la concentración https://www.bmaktitud.com/la-practica-de-la-concentracion/ https://www.bmaktitud.com/la-practica-de-la-concentracion/#respond Tue, 06 Nov 2018 20:17:00 +0000 http://www.bmaktitud.com/la-practica-de-la-concentracion/ Puede que estemos perdidos en el pasado, en el futuro, o en los juicios, pero una vez que nos damos cuenta de que nos hemos distraído, en ese momento exacto podemos comenzar otra vez… Al practicar de esta manera –ver que podemos volver a empezar...

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