Bienestar-salud archivos - BMAktitud https://www.bmaktitud.com/tag/bienestar-salud/ BMA & Aktitud Wed, 10 Jan 2024 18:31:49 +0000 es hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.4.12 La vida https://www.bmaktitud.com/la-vida/ https://www.bmaktitud.com/la-vida/#respond Wed, 10 Jan 2024 18:28:33 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1756 La experiencia de vivir es algo extraordinario, las posibilidades de que estemos viviendo en esta parte de la historia de la humanidad son poquísimas y tenemos el privilegio de hacerlo. Nos acostumbramos a hacerlo perdiendo así la maravilla de lo que es.Que queremos hacer con...

La entrada La vida se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/la-vida/feed/ 0 Ciclo Mindfulness Primavera 2022 https://www.bmaktitud.com/ciclo-mindfulness-primavera-2022/ https://www.bmaktitud.com/ciclo-mindfulness-primavera-2022/#respond Fri, 15 Apr 2022 13:02:44 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1655 Practicar el conocer y gestionar nuestra mente observándola.

La entrada Ciclo Mindfulness Primavera 2022 se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/ciclo-mindfulness-primavera-2022/feed/ 0 Mindfulness Ciclo Otoño 2021 https://www.bmaktitud.com/mindfulness-ciclo-otono-2021/ https://www.bmaktitud.com/mindfulness-ciclo-otono-2021/#respond Sun, 05 Sep 2021 11:32:07 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1618  Practicar y conseguir equilibrio, bienestar físico y mental, calidad en nuestras vidas y en las vidas  de los que nos rodean.

La entrada Mindfulness Ciclo Otoño 2021 se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/mindfulness-ciclo-otono-2021/feed/ 0 5 formas de sintonizar con tu cuerpo https://www.bmaktitud.com/como-sintonizar-tu-cuerpo-puede-hacerte-mas-resiliente/ https://www.bmaktitud.com/como-sintonizar-tu-cuerpo-puede-hacerte-mas-resiliente/#respond Mon, 15 Feb 2021 18:48:42 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1574 Al equilibrar nuestra fisiología y nuestro sistema nervioso, las prácticas corporales pueden ayudarnos en tiempos difíciles.

La entrada 5 formas de sintonizar con tu cuerpo se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/como-sintonizar-tu-cuerpo-puede-hacerte-mas-resiliente/feed/ 0 Nuevo ciclo Mindfulness Invierno 2021 https://www.bmaktitud.com/nuevo-ciclo-mindfulness-invierno-2021/ https://www.bmaktitud.com/nuevo-ciclo-mindfulness-invierno-2021/#respond Fri, 15 Jan 2021 11:55:28 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1565 Toda nuestra práctica tiene un fin último, como decía Siddharta, que es la cesación del sufrimiento. Para nuestras vidas en el siglo XXI, supone entre otras muchas cosas bienestar, calma mental, equilibrio, paz interior y alegría de vivir.

La entrada Nuevo ciclo Mindfulness Invierno 2021 se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/nuevo-ciclo-mindfulness-invierno-2021/feed/ 0 Tres consejos para gestionar el estrés https://www.bmaktitud.com/gestionar-el-estres/ https://www.bmaktitud.com/gestionar-el-estres/#respond Mon, 26 Oct 2020 16:46:26 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1520 El estrés es una respuesta natural que agrupa todas nuestras energías para hacer frente a una emergencia, como, por ejemplo, huir de un elefante que carga. Sin embargo, si pasas todo el día pensando que te está cargando un elefante, es muy malo para tu...

La entrada Tres consejos para gestionar el estrés se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/gestionar-el-estres/feed/ 0 Desarrollando bienestar. Mindfulness Ciclo Otoño https://www.bmaktitud.com/desarrollando-bienestar-mindfulness-ciclo-otono/ https://www.bmaktitud.com/desarrollando-bienestar-mindfulness-ciclo-otono/#respond Tue, 15 Sep 2020 18:07:55 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1494 Dejarnos caer en el presente, solo en este momento, solo en este aliento, solo en este ser humano sentado o acostado,solo esto, solo esto.

La entrada Desarrollando bienestar. Mindfulness Ciclo Otoño se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/desarrollando-bienestar-mindfulness-ciclo-otono/feed/ 0 La capacidad de detener el sufrimiento https://www.bmaktitud.com/la-capacidad-de-detener-el-sufrimiento/ https://www.bmaktitud.com/la-capacidad-de-detener-el-sufrimiento/#respond Wed, 22 Jul 2020 17:34:15 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1460 Al fin y al cabo, existe una enorme diferencia entre estar retenido por nuestros propios pensamientos y ser conscientes de la vida, libremente y sin emitir juicios, en el momento presente.

La entrada La capacidad de detener el sufrimiento se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/la-capacidad-de-detener-el-sufrimiento/feed/ 0 La práctica es la puerta a la vida misma https://www.bmaktitud.com/la-practica-es-la-puerta-a-la-vida-misma/ https://www.bmaktitud.com/la-practica-es-la-puerta-a-la-vida-misma/#respond Thu, 07 May 2020 15:49:00 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1449 ¿Estamos demasiado ocupadas para vivir ahora?, igual el fin de semana seré feliz y podré disfrutar… Solo es una pregunta para hacernos conscientes de que no es un lujo practicar la atención plena, es un enfoque de cómo vivir la vida, de vivirla como si...

La entrada La práctica es la puerta a la vida misma se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/la-practica-es-la-puerta-a-la-vida-misma/feed/ 0 ¿Qué podemos trabajar en estos días? https://www.bmaktitud.com/que-podemos-trabajar-en-estos-dias/ https://www.bmaktitud.com/que-podemos-trabajar-en-estos-dias/#respond Fri, 27 Mar 2020 15:27:00 +0000 https://www.bmaktitud.com/?p=1434 Son una ocasión excepcional que nos ha regalado nuestro presente, este que tenemos como siempre, instante tras instante. Este presente nos ha hecho más conscientes de la impermanencia de las cosas, del cambio constante, ahora más evidente y vívido para todas nosotras.También nos ha hecho...

La entrada ¿Qué podemos trabajar en estos días? se publicó primero en BMAktitud.

]]> https://www.bmaktitud.com/que-podemos-trabajar-en-estos-dias/feed/ 0