28 Abr Mindfulness,¿Qué es Atención Plena?
Mindfulness, ¿Qué es Atención Plena? Mindfulness es una técnica de meditación enraizada en el budismo. Se han empleado varios vocablos para traducir al español, los más frecuentes son los de "atención plena" , "conciencia plena". Pero sea cual fuere su acepción ,lo maravilloso reside en sus beneficios,...