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Author: BMA aktitud

Sam Harris, en su libro Despertar, una guía para la espiritualidad sin religión", hace alusión en este párrafo a la practica de la meditación y como entrenar así la mente merece la pena: "Existen personas que están felices en medio de privaciones y peligros, mientras que otras se...

Recupera la calma Cultiva una mente clara y centrada Practica Mindfulness Aprendizaje y entrenamiento en Mindfulness Saborea el instante presente Información Práctica grupal guiada Cita semanal de dos horas, 8 sesiones. Incluye audios para práctica individual   Inversión 150 € Lugar: Icaza Colaborando C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao Ciclo Invierno Comienzo 5 de Febrero Final 25 de Marzo Miércoles de 19 a 21 horas www.bmaktitud.com info@bmaktitud.com Tel. 639 336 242 ...

Gestiona tu estrés, vive mejor. Practica Mindfulness Práctica y entrenamiento en atención plena a la respiración. Alcanza mayores niveles de salud y bienestar, dentro del marco de la ciencia. Información Práctica grupal guiada Cita semanal de dos horas, 8 sesiones. Incluye audios para práctica individual   Inversión 100 € Lugar: Icaza Colaborando C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao Ciclo Otoño Comienzo 9 de Octubre Final 27 de Noviembre Miércoles de...

Como si nuestro cerebro, a diferencia de los músculos,¡no tuviese la necesidad de entrenamiento y no pudiera desarrollarse! Aceptamos esta evidencia para nuestro cuerpo. Sabemos que el ejercicio físico desarrolla la respiración y los músculos, que una alimentación adecuada beneficia la salud, etc.. Pero estamos menos convencidos,...

La epigenética designa el hecho de que heredamos un conjunto de genes cuya expresión puede ser modulada por las influencias que encontremos a lo largo de nuestra vida. Puede tratarse de influencias exteriores, ser amado o maltratado, o bien de influencias interiores, ser ansioso o por el contrario conocer la paz...