Publicado a las 16:54h
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por BMA aktitud
Jiyu Kennett Roshi, maestro Zen, dijo que el entrenamiento de liberación comienza con la compasión por uno mismo, y que cultivar una mente sin prejuicios hacia nosotros mismos es la clave para una verdadera compasión hacia todos los seres.
La esencia de la atención es ver,...
Publicado a las 10:46h
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por BMA aktitud
La
respiración nos invita a descansar y recuperarnos.
paseo de primavera.
Cuando los primeros seres humanos hacían frente al ataque de
depredadores, la respiración se aceleraba y se tensaban los músculos en
preparación para la lucha o huida.
Si sobrevivía
el ataque, le seguía un período de descanso y recuperación, la...
