30 Jun Manteniendo la Práctica
Aquí tienes algunos consejos para mantener la práctica de Mindfulness • Siéntate a practicar todos los días, aunque sea por un periodo corto. ...
junio 2017
09 Jun Como conectar con nosotros mismos
"Nuestra práctica consiste en volver siempre al momento presente, al aquí y al ahora. Solo en el aquí y el ahora podemos conectar profundamente con la vida. Aprender a vivir profundamente cada momento de la vida diaria es nuestra auténtica práctica. La respiración consciente puede...
01 Jun Para trascender la tensión diaria: un paseo.
Camina de forma que la paz se haga realidad en cada célula de tu organismo, en cada célula de tu conciencia.Cuando respiramos pacíficamente, la paz de nuestra respiración penetra en nuestro cuerpo y nuestra mente. Entonces, muy pronto, en apenas un instante, el cuerpo, la mente...