04 Jul Cinco consejos para atender y vivir el presente
¿Cuál es la mejor manera de enfocarse en el presente? Empezar el día con gratitud: Haz una lista de tres cosas, ya sea en voz alta o escrita y agradece tenerlas hoy en tu vida. Esto te ayudará a enfocar la mente en cosas positivas, en vez de obsesionarte...