Gestiona tu estrés, vive mejor. Practica Mindfulness Práctica y entrenamiento en atención plena a la respiración. Alcanza mayores niveles de salud y bienestar, dentro del marco de la ciencia. Información Práctica grupal guiada Cita semanal de dos horas, 8 sesiones. Incluye audios para práctica individual Inversión 100 € Lugar: Icaza Colaborando C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao Ciclo Otoño Comienzo 9 de Octubre Final 27 de Noviembre Miércoles de...
Cada momento del ahora nos brinda lo que bien podríamos llamar una ocasión crítica. Ignoramos lo que ocurrirá dentro de un instante. El presente está preñado de posibilidades. Independientemente de lo que hagamos, digamos o experimentemos, el momento siguiente dependerá de nuestra presencia mental y...
Si te gusta el silencio, medita en silencio. Si te gusta la música, medita con música. Si te gusta andar, medita andando. Si te gusta estar de pié, medita de pié. Si te gusta sentarte, medita sentándote. Si te gusta tumbarte, medita boca arriba. Disfruta de tu postura, disfruta de tu...