Cristophe André archivos - BMAktitud

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Cristophe André Tag

14 Jun El entrenamiento de la mente

Publicado a las 11:10h en Sin categoría por BMA aktitud 0 Comentarios

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Como si nuestro cerebro, a diferencia de los músculos,¡no tuviese la necesidad de entrenamiento y no pudiera desarrollarse! Aceptamos esta evidencia para nuestro cuerpo. Sabemos que el ejercicio físico desarrolla la respiración y los músculos, que una alimentación adecuada beneficia la salud, etc.. Pero estamos menos convencidos,...

04 Oct Caminar con plena consciencia

Publicado a las 11:37h en Sin categoría por BMA aktitud 0 Comentarios

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«Caminar con plena consciencia es una buena manera de frenar la aceleración de los pensamientos. También es una forma estupenda de maravillarnos (¡maravillarnos es estupendo!) al descubrir hasta qué punto el cuerpo es un aliado inteligente. Un medio en definitiva de comprender que, cuando abrimos los ojos...