24 Nov Qué hacer cuando surgen pensamientos mientras meditas
La mente a menudo deambula en meditación, y es normal. Elisha Goldstein, psicólogo y fundador del Mindful Living Collective, explora cómo lidiar con las ideas importantes e irrelevantes que surgen. La actitud esencial de un meditador es la curiosidad. La meditación nos da la oportunidad de ver lo...