Os dejamos cinco minutos con una lectura muy interesante del creador de la metodología que en BMA & Aktitud utilizamos en nuestras intervenciones. John Mcwhriter, psicológo escocés y creador de Developmental Behavioural Modelling, DBM® : Una aproximación revolucionaria a la comprensión del comportamiento y aprendizaje humanos. ...
Mindfulness nos permite tener plena conciencia de todo lo que acontece en el instante presente. Mejora los procesos de atención, conexión y adaptación al entorno personal y profesional. En el ámbito laboral, emprendedores, empresarios, los trabajadores en definitiva, en determinados momentos, tenemos la tendencia a preocuparnos antes de ocuparnos del...
Para estar en pleno contacto con nuestras vidas, hay que aprender a desconectar el piloto automático y aterrizar en el momento presente. Vivir con intención en el ahora, practicar lo que llamamos parentalidad atenta. El mejor regalo que podemos hacer a nuestros niños es el...
Podemos pensar que un grupo que se reúne semanalmente para practicar mindfulness proporciona un tiempo y espacio de calidad. ¿Por qué ? porque no hay distracciones, niños, teléfono, no hay trabajo , sólo estás tú compartiendo el lugar y las personas que ofrecen mucho...