No importa qué estás haciendo si no estás prestando atención a lo que estás haciendo. - BMAktitud
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No importa qué estás haciendo si no estás prestando atención a lo que estás haciendo.

No importa qué estás haciendo si no estás prestando atención a lo que estás haciendo.

   Mindfulness nos permite tener
plena conciencia de todo lo que acontece en el instante presente. Mejora los
procesos de atención, conexión y adaptación 
al entorno personal y profesional.

   En el ámbito laboral,  emprendedores, empresarios, los trabajadores
en definitiva,
en determinados momentos, tenemos la
tendencia a  preocuparnos antes de
ocuparnos del presente; nos centramos en la necesidad de querer controlarlo
todo ,y en otras ocasiones,quizás confundimos deseos con objetivos, e ilusión con
consecución.

   Mindfulness, como herramienta;
nos
centra
en el presente, nos brinda la posibilidad de hacer una actualización de lo que
está ocurriendo en el ” aquí y  ahora” .

    Entrenar la atención plena, es una herramienta
aliada para operar con mayor creatividad, 
afrontar y resolver problemas, adoptar medidas.

    Nos coloca en una posición de  concentración y atención adecuada en el
proceso de planificación de objetivos bien formulados y por supuesto
congruentes con nuestros valores.

  Se trata de aceptar la realidad tal y como
es, pero sin resignación; implica una comprensión serena y clara de lo que está
ocurriendo para, a partir de ahí, poder elaborar una estrategia realista que
sea coherente para transformar la realidad.

   BMA & aktitud, apuesta por
el entrenamiento mindfulness , de una manera sencilla , agradable y útil para  mejorar la calidad de  vida en los retos personales y profesionales.
BMA aktitud
bma.aktitud@gmail.com
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