25 Nov No importa qué estás haciendo si no estás prestando atención a lo que estás haciendo.
Mindfulness nos permite tener
plena conciencia de todo lo que acontece en el instante presente. Mejora los
procesos de atención, conexión y adaptación
al entorno personal y profesional.
plena conciencia de todo lo que acontece en el instante presente. Mejora los
procesos de atención, conexión y adaptación
al entorno personal y profesional.
En el ámbito laboral, emprendedores, empresarios, los trabajadores
en definitiva, en determinados momentos, tenemos la
tendencia a preocuparnos antes de
ocuparnos del presente; nos centramos en la necesidad de querer controlarlo
todo ,y en otras ocasiones,quizás confundimos deseos con objetivos, e ilusión con
consecución.
en definitiva, en determinados momentos, tenemos la
tendencia a preocuparnos antes de
ocuparnos del presente; nos centramos en la necesidad de querer controlarlo
todo ,y en otras ocasiones,quizás confundimos deseos con objetivos, e ilusión con
consecución.
Mindfulness, como herramienta;
nos centra
en el presente, nos brinda la posibilidad de hacer una actualización de lo que
está ocurriendo en el » aquí y ahora» .
nos centra
en el presente, nos brinda la posibilidad de hacer una actualización de lo que
está ocurriendo en el » aquí y ahora» .
Entrenar la atención plena, es una herramienta
aliada para operar con mayor creatividad,
afrontar y resolver problemas, adoptar medidas.
aliada para operar con mayor creatividad,
afrontar y resolver problemas, adoptar medidas.
Nos coloca en una posición de concentración y atención adecuada en el
proceso de planificación de objetivos bien formulados y por supuesto
congruentes con nuestros valores.
proceso de planificación de objetivos bien formulados y por supuesto
congruentes con nuestros valores.
Se trata de aceptar la realidad tal y como
es, pero sin resignación; implica una comprensión serena y clara de lo que está
ocurriendo para, a partir de ahí, poder elaborar una estrategia realista que
sea coherente para transformar la realidad.
es, pero sin resignación; implica una comprensión serena y clara de lo que está
ocurriendo para, a partir de ahí, poder elaborar una estrategia realista que
sea coherente para transformar la realidad.
BMA & aktitud, apuesta por
el entrenamiento mindfulness , de una manera sencilla , agradable y útil para mejorar la calidad de vida en los retos personales y profesionales.
el entrenamiento mindfulness , de una manera sencilla , agradable y útil para mejorar la calidad de vida en los retos personales y profesionales.
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