La ciencia de la mente y la Ciencia del Cerebro POR EL DALAI LAMA |12 DE DICIEMBRE 2017 Mientras que los métodos científicos son útiles, dice el Dalai Lama, la mente también debe ser estudiada mediante la observación rigurosa de nuestra propia experiencia subjetiva. La alegría de encontrarte con alguien al que...
View this email in your browser Siempre resulta interesante cambiar de perspectiva Felices Fiestas. Os deseamos lo mejor para el 2018 Copyright © 2017 BMA & aktitud, All rights reserved. Want to change how you receive these emails? You can update your preferences or unsubscribe from this list. ...
Práctica de autocuidado para estas Navidades Durante estos días de muchas fiestas, ocuparemos nuestro tiempo quizá más en estar con amigos, con familia…tiempo de socializar. Iremos de compras…comeremos y beberemos cosas ricas…Todo eso está muy bien, pero seamos conscientes de que las primeras cosas que salen por la puerta en estos dias son nuestros...
"Son muchas, dadas las distintas sensaciones a las que tenemos acceso, las cosas de nuestra experiencia vivida de las que podemos ser conscientes en cualquier momento. Esto incluye nuestra experiencia externa del mundo y nuestra experiencia interna de ser, incluido el cuerpo, todas sus impresiones sensoriales, los pensamientos y...
“Hablamos de mindfulness como una forma de estar relacionándote con la experiencia según transcurre. Y eso significa que estás entrenando tus facultades de atención para estar en el momento presente y menos distraído. Si te fijas, te darás cuenta de que la mayor parte del tiempo la mente está...