Publicado a las 17:36h
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por BMA aktitud
Sin duda, tarde o temprano o bien cederemos a la distracción,
que suele ir acompañada por una proliferación de pensamientos, o bien caeremos
en un vago estado de semisomnolencia, o incluso en una combinación de ambas
cosas; es decir, en un estado confuso asaetado por una gran profusión...
Publicado a las 17:11h
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por BMA aktitud
Si Mindfulness es una de las cosas que vas a hacer este año,
aquí hay siete maneras de comenzar tu práctica de manera efectiva…
1 - Comienza con intención
La atención plena te va a tomar un poco de tu tiempo y requerirá
perseverancia antes de dar fruto por lo...
