Comentamos un artículo de Respira Vida Breathworks, una reflexión muy afín a nuestra práctica de Coaching sistémico, gestión de cambio y guía de Mindfulness. Para ir de A a B, primero tienes que estar en A "Para ir de A a B, primero tienes que estar en A”. Avanzar hacia lo...
Esta visión de uno de los directivos de Google, nos aproxima al futuro del Mindfulness, un futuro en el que podemos tomar posiciones ya. Para BMA sumarnos a ella solo podrá beneficiarnos. Siguiendo a Chade-Meng Tan en su libro “Busca en tu interior” La meditación, en su acepción más sencilla es...
¿No te encantaría vivir más relajado? Simplemente disfrutar de la vida en vez de estar constantemente ocupado con el trabajo, las preocupaciones y ser capaz de volver al aquí y al ahora para disfrutar lo que nos ofrece el presente. Mindfulness puede ser descrito como la atención...