TRES TRUCOS INFALIBLES PARA RELAJARNOS Y DISFRUTAR CON ESTAS FIESTAS FAMILIARES Gestionar nuestro tiempo, planificar para no sentirnos abrumados, dar y dar sin control, haciendo malabarismos con todos nuestros compromisos (decorando, comprando, cocinando…) nos llevará al estrés, el agotamiento y la decepción. Cuídate a ti mismo/a para poder disfrutar. Olvidemos...
¿Cómo gestionas el estrés en el aula? View this email in your browser Vivir el presente reduce el estrés Numerosos estudios están demostrando cómo los programas sencillos de atención plena pueden mejorar el ambiente de la clase reduciendo el estrés del maestro, aumentando el bienestar y previniendo el agotamiento, a...
Como profesional de negocios, ¿Por qué debería importarme el Mindfulness? View this email in your browser Mindfulness: la técnica de concentración elegida por las empresas, ahora en nuestro entorno La práctica de Mindfulnes es simple, directa y eficaz, produciendo beneficios que comienzan casi inmediatamente, y continúan expandiéndose. Práctica sostenida reconecta...
Con nuestros mejores deseos View this email in your browser En estas fechas recibirás y enviarás invitaciones a ser feliz. Nosotros os dejamos un pensamiento: Recordemos… puede que una vida más humana y feliz no dependa tanto de circunstancias ajenas como de nuestra propia experiencia del mundo, algo...