12 Ene Concentración, Mindfulness y compasión.
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Sharon Salzberg Tag
07 Feb Hacer accesible el Mindfulness
La meditación no es solamente para algunas personas dotadas de talento o que ya son tranquilas. No tienes que ser un experto en permanecer sentado; no tienes que esperar hasta estar descafeinado o no tener trastornos...
06 Nov La practica de la concentración
Puede que estemos perdidos en el pasado, en el futuro, o en los juicios, pero una vez que nos damos cuenta de que nos hemos distraído, en ese momento exacto podemos comenzar otra vez...