Matthieu Ricard archivos - BMAktitud
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La epigenética designa el hecho de que heredamos un conjunto de genes cuya expresión puede ser modulada por las influencias que encontremos a lo largo de nuestra vida. Puede tratarse de influencias exteriores, ser amado o maltratado, o bien de influencias interiores, ser ansioso o por el contrario conocer la paz...

"Pensamiento de la semana" de Matthieu Ricard.   Un objeto bello no tiene ninguna cualidad intrínseca que sea buena para la mente, ni un objeto feo cualquier poder intrínseco para perjudicarlo. Hermoso y feo son sólo proyecciones de la mente. La capacidad de causar la felicidad o el sufrimiento no...

“…. en el inicio de la práctica contemplativa, poco o nada parece cambiar en nosotros.  Después de la práctica continua, nos damos cuenta de algunos cambios en nuestra forma de ser, sino que van y vienen.  Finalmente, cuando se estabiliza la práctica, los cambios son constantes y duraderos, sin fluctuación. Son rasgos...