
15 Sep Lo que la ciencia dice acerca de cómo la meditación te cambia con el tiempo
“…. en el inicio
de la práctica contemplativa, poco o nada parece cambiar en
nosotros.
de la práctica contemplativa, poco o nada parece cambiar en
nosotros.
Después de la práctica continua, nos damos cuenta de algunos
cambios en nuestra forma de ser, sino que van y vienen.
cambios en nuestra forma de ser, sino que van y vienen.
Finalmente, cuando se estabiliza la práctica, los cambios son constantes y duraderos, sin
fluctuación. Son rasgos alterados.”
fluctuación. Son rasgos alterados.”
Matthieu Ricard
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