¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula? - BMAktitud
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¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula?

¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula?

  

  BMA & aktitud  
   Personas y cambio
¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula?
¿Que es MINDFULNESS?
 
“Prestar
atención de un modo particular: a propósito, en el momento presente y
sin establecer juicios de valor” (Jon Kabat‐Zinn, 1990).

                                              

Entrenando conseguimos alcanzar un estado en el que el cuerpo está relajado y la mente se encuentra tranquila y concentrada.

Con
el apoyo de investigaciones cientificas de universidades tan reputadas
como Harvard y Oxford sabemos que Mindfulness no es una moda, sino una
herramienta que funciona verdaderamente.

MINDFULNESS: Una práctica accesible y efectiva
 
Entrenar
y potenciar de manera consciente e intencionada nuestra atención al
momento presente en un proceso de aprendizaje efectivo, placentero y
estimulante.

 
Una técnica sencilla, fácil de aprender y aplicar, que se domina con la práctica. 


 
Es un buen momento para introducir Mindfulness en los colegios,
200 colegios públicos ya lo han hecho 

Es evidente
que el profesor desempeña un papel crucial en la creación del clima
emocional positivo en el aula, pero esta sobreexigencia cotidiana puede
resultar estresante y la gestión del aula agotadora.


 

Mindfulness
incrementa el bienestar personal, fisico y emocional del profesor, con
una incidencia directa en la mejora de sus relaciones con sus compañeros
y alumnos.

Y también
innovar e incorporar nuevos enfoques y herramientas que le permiten
comprender y ofrecer una ayuda efectiva a los jóvenes con los que
trabaja.

La práctica de Mindfulness es una inversión educativa inteligente y duradera, 

 

La práctica de Mindfulness …

  • Mejora la atención y la concentración
  • Disminuye los síntomas físicos y psicológicos del estrés
  • Aumenta el bienestar y la calma mental
  • Mejora la autorregulación emocional 
  • Mayor calidad en la interacción con los estudiantes y compañeros de trabajo
  • Incrementa la autoeficacia


Y Disfruta más de tu vocación educadora

Explora Mindfulness con BMA & aktitud

  • Sesiones de práctica grupal guiada
  • Sin necesidad de experiencia previa
  • Nivel de introducción: 8 sesiones de hora y media.
  • Ejemplo de curso con 10 participantes, inversión 1200 €
  • Nos adaptamos a las necesidades del centro

 

 

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Tel.639 336 242
www.bmaktitud.com


Alberto Martin Urruela
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