Descubre cómo Mindfulness mejora tu calidad de vida - BMAktitud
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Descubre cómo Mindfulness mejora tu calidad de vida

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   BMA & aktitud
    Personas y cambio

La libertad de dirigir nuestra atención

Este es un buen momento para dar el paso e iniciar cambios para generar mayor bienestar en tu vida, aprendiendo y practicando Mindfulness

«Regresar al presente es estar en contacto con la vida.
La vida solo puede encontrarse en el momento presente, ya que el pasado ha dejado de existir y el futuro está aún por llegar.
El lugar de nuestra cita se encuentra aquí y ahora»
Nuestras apacibles sesiones centradas en la relajación, quietud y respiración, te permiten restaurar tu equilibrio mente cuerpo y ​dirigir tu atención allí donde tú decidas.
Para quienes…

  • Quieren disfrutar más de cada momento;
  • Desean convertir su estrés en relajación y equilibrio;
  • Quieren abordar mejor el dolor y el malestar;
  • Poder escuchar de forma atenta y concentrarse mejor;
  • Vivir de forma más consciente y menos en piloto automático.
  • 8 sesiones de práctica grupal guiada
  • Cita semanal de una hora y media
  • Incluye audios para práctica individual 
  • Inversión 100 €
  • Lugar: Icaza Colaborando   Alda. Mazarredo 47 Bilbao
  • Martes de 18:30 a 20 horas
  • Comienzo 7 de Febrero
  • Final 28 de Marzo
Inscripción on line / pestaña personal
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