MINDFULNESS consiste en prestar atención de manera intencionada al momento presente, desde unaactitud de aceptación, curiosidad y no juicio. (Jon Kabat Zinn)
Entrenando conseguimos alcanzar un estado en el que el cuerpo está relajado y la mente se encuentra tranquila y concentrada.
Es una práctica que cuenta con el apoyo de investigaciones científicas de universidades tan reputadas como Harvard y Oxford. Sabemos que Mindfulness no es una moda, sino una herramienta que funciona verdaderamente.
Mindfulness hace posible recuperar la ilusión por la carrera, poniendo en valor la importancia de cuidar y curar a otras personas que sufren.
MINDFULNESS: Una práctica accesible y efectiva
Entrenar y potenciar de manera consciente e intencionada nuestra atención al momento presente en un proceso de aprendizaje efectivo, placentero y estimulante.
Una técnica sencilla, fácil de aprender y aplicar, que se domina con la práctica.
Los profesionales del sector sociosanitario reciben formación en Mindfulness cada vez con mayor frecuencia
Mindfulness incrementa el bienestar personal, fisico y emocional del profesional, con una incidencia directa aumentando la empatía y mejorando las relaciones con los pacientes.
Si un sanitario trabaja con la mente equilibrada, atenta y despierta, entonces las condiciones son las idóneas para tratar con las personas que reciben sus cuidados.
La práctica de Mindfulness es una inversión inteligente y duradera.
La práctica de
Mindfulness …
Mejora la atención y la concentración
Disminuye los síntomas físicos ypsicológicos del estrés
Aumenta el bienestar y la calma mental
Empatía y restablecimiento del equilibrio emocional.
Fomenta una actitud básica de respeto y amor hacia las personas con las que se relacionan
Incrementa la autoeficacia
Explora y disfruta Mindfulness con BMA & aktitud
Sesiones de práctica grupal guiada
Cita semanal de una de hora y media.
Incluye audios con guía para práctica individual
Duración : 8 sesiones
Ejemplo de curso con 10 participantes, inversión 1200 €
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