La vida implica transformación y cambio - BMAktitud
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La vida implica transformación y cambio

La vida implica transformación y cambio

Una de las claves para entender el Mindfulness consiste en
diferenciar la conciencia en si misma de su contenido.

Dentro del marco de nuestra conciencia surgen todo tipo de
cosas: sensaciones físicas, percepciones visuales, sonidos, olores, sabores,
emociones, pensamientos…

Todos estos elementos son contenidos de nuestra conciencia,
cosas que vienen y van. Los contenidos de la conciencia están en constante
cambio. 

Aunque permanezcamos completamente inmóviles, nuestra respiración sube
y baja, nuestro corazón late, nuestros ojos parpadean, los sonidos surgen y
desaparecen. Si los contenidos de la conciencia no cambiasen, estaríamos muertos.
Por definición, la vida implica transformación y cambio.

Kristin Neff.  Se amable contigo mismo
Beatriz Carretie
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