Mindfuness en Bilbao - BMAktitud
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Mindfuness en Bilbao

Mindfuness en Bilbao

MINDFULNESS: El arte de estar relajado y atento

Mejora, practicando Mindfulness…

El
control del estrés
La
claridad mental y creatividad


Serenidad
y calma

Memoria
y concentración

Rendimiento
intelectual

La
calidad del sueño





MINDFULNESS: 
Un propósito
saludable

        Entrenar  de manera consciente  nuestra atención al
momento presente.
Un
proceso de aprendizaje

efectivo, placentero y estimulante.
        Una
técnica sencilla,

fácil de aprender y aplicar
.
Disfruta de su práctica y nota sus beneficios.


  • Cita semanal de 1 hora
  • Sesiones de práctica grupal guiada
  • No es necesaria experiencia previa
  • Duración del nivel: 8 sesiones
Optimi Center
Avda. Ferrocarril nº 7
48012 Bilbao
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Ahora: 
saborea y disfruta 
tu instante

Focaliza tu atención,
mira lo que aparece,
y date cariño
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bma.aktitud@gmail.com
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