Primavera Mindful - BMAktitud
434
post-template-default,single,single-post,postid-434,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_grid_1300,qode-child-theme-ver-1.0.0,qode-theme-ver-17.2,qode-theme-bridge,qode_header_in_grid,wpb-js-composer js-comp-ver-5.6,vc_responsive

Primavera Mindful

Primavera Mindful

Primavera Mindful con

BMA y aktitud 
¿Qué te gustaría conseguir con Mindfulness?
 La práctica de Mindfulness
te permitirá…

  • Reducir los síntomas físicos y
    psicológicos asociados al estrés.
  • Aumentar la capacidad de saborear lo
    positivo manteniendo niveles más altos de bienestar.
  • Generar serenidad y calma, controlando
    la ansiedad.
  • Mejorar el rendimiento intelectual, la
    memoria y la capacidad de concentración.
  • Incrementar la calidad del sueño,
    reduciendo el insomnio.
  • Fortalecer el sistema inmune y mantener
    nuestros cerebros jóvenes.
Practicar
Mindfulness tiene efectos profundos en el cerebro y en el
comportamiento. Investigaciones de universidades como Harvard
y Oxford han demostrado científicamente sus beneficios.

Una
técnica sencilla, fácil de aprender. Solo hay que practicar
Intención
Hacer algo diferente para conseguir algo distinto
 
Decisión
Acércate a nosotros, hacemos las cosas sencillas
Practica
Con la práctica notarás los cambios
La Experiencia grupal de la Práctica
de la Atención Plena proporciona Seguridad y Apoyo

VEN A PRACTICAR
CON MINDFULNES

BMA y Aktitud

  • Sesiones de práctica
    grupal guiada
  • Cita semanal de una
    hora y media
  • Incluye audios para práctica
    individual 
  • Duración: 8
    sesiones
  • Inversión 100 €
  • Lugar: Alda. Mazarredo 47 Bilbao
  • Fechas:
    • Martes de 18:30 a 20 horas
    • Mayo días: 3, 10, 17, 24, y 31.
    • Junio días: 7, 14, 21
Beatriz Carretie
No hay comentarios

Publicar un comentario

56 + = 58