Mindfulness en el aula primavera - BMAktitud
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Mindfulness en el aula primavera

Mindfulness en el aula primavera

  BMA & aktitud  
   Personas y cambio
¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula?
¿Que es MINDFULNESS?
“Prestar atención de un modo particular: a propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor” (Jon Kabat‐Zinn, 1990).                                              
Entrenando conseguimos alcanzar un estado en el que el cuerpo está relajado y la mente se encuentra tranquila y concentrada.

Con el apoyo de investigaciones cientificas de universidades tan reputadas como Harvard y Oxford sabemos que Mindfulness no es una moda, sino una herramienta que funciona verdaderamente. 

MINDFULNESS: Una práctica accesible y efectiva
 
Entrenar y potenciar de manera consciente e intencionada nuestra atención al momento presente en un proceso de aprendizaje efectivo, placentero y estimulante. 
 
Una técnica sencilla, fácil de aprender y aplicar, que se domina con la práctica. 

  
Es un buen momento para introducir Mindfulness en los colegios, 200 colegios públicos ya lo han hecho
Es evidente que el profesor desempeña un papel crucial en la creación del clima emocional positivo en el aula, pero esta sobreexigencia cotidiana puede resultar estresante y la gestión del aula agotadora.

Mindfulness incrementa el bienestar personal, fisico y emocional del profesor, con una incidencia directa en la mejora de sus relaciones con sus compañeros y alumnos. Y también innovar e incorporar nuevos enfoques y herramientas que le permiten comprender y ofrecer una ayuda efectiva a los jóvenes con los que trabaja.

La práctica de Mindfulness es una inversión educativa inteligente y duradera,  

La práctica de Mindfulness …


  • Mejora la atención y la concentración
  • Disminuye los síntomas físicos y psicológicos del estrés
  • Aumenta el bienestar y la calma mental
  • Mejora la autorregulación emocional 
  • Mayor calidad en la interacción con los estudiantes y compañeros de trabajo
  • Incrementa la autoeficacia

Y Disfruta más de tu vocación educadora


Explora Mindfulness con BMA & aktitud


  • Sesiones de práctica grupal guiada
  • Sin necesidad de experiencia previa
  • Nivel de introducción: 8 sesiones de hora y media.
  • Incluye audios con guía para práctica individual
  • Ejemplo de curso con 10 participantes, inversión 1200 €
  • Nos adaptamos a las necesidades del centro

  

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Tel.639 336 242
www.bmaktitud.com


Beatriz Carretie
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