Mindfulness en el aula primavera

05 May Mindfulness en el aula primavera

Publicado a las 17:21h en Sin categoría por Beatriz Carretie 0 Comentarios

BMA & aktitud

Personas y cambio

¿Has experimentado el efecto positivo de Mindfulness en el aula?

¿Que es MINDFULNESS?

“Prestar atención de un modo particular: a propósito, en el momento presente y sin establecer juicios de valor” (Jon Kabat‐Zinn, 1990).

Entrenando conseguimos alcanzar un estado en el que el cuerpo está relajado y la mente se encuentra tranquila y concentrada.

Con el apoyo de investigaciones cientificas de universidades tan reputadas como Harvard y Oxford sabemos que Mindfulness no es una moda, sino una herramienta que funciona verdaderamente.

MINDFULNESS: Una práctica accesible y efectiva
Entrenar y potenciar de manera consciente e intencionada nuestra atención al momento presente en un proceso de aprendizaje efectivo, placentero y estimulante.

Una técnica sencilla, fácil de aprender y aplicar, que se domina con la práctica.

Es un buen momento para introducir Mindfulness en los colegios, 200 colegios públicos ya lo han hecho
Es evidente que el profesor desempeña un papel crucial en la creación del clima emocional positivo en el aula, pero esta sobreexigencia cotidiana puede resultar estresante y la gestión del aula agotadora.

Mindfulness incrementa el bienestar personal, fisico y emocional del profesor, con una incidencia directa en la mejora de sus relaciones con sus compañeros y alumnos. Y también innovar e incorporar nuevos enfoques y herramientas que le permiten comprender y ofrecer una ayuda efectiva a los jóvenes con los que trabaja.

La práctica de Mindfulness es una inversión educativa inteligente y duradera,