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Si te gusta pasear…

Si te gusta pasear…

Unas palabras del maestro Thich Nhat Hanh, para disfrutar de un paseo consciente. 

«Andar por el mero placer de
andar, libremente y con seguridad en sí mismo, sin apresurarse. Estamos
presentes en cada paso que damos.


 Si deseamos hablar, pararemos de andar y
concentraremos toda nuestra atención en la persona que tenemos enfrente, en el
hecho de hablar y de escuchar… 

Parémonos, miremos a nuestro alrededor y
fijémonos en lo bella que es la vida: en los árboles, en las nubes blancas y en
la infinidad del cielo. Escuche a los pájaros y saboree la levedad de la brisa.


 Caminemos como seres libres y sintamos cómo nuestros pasos van siendo más
ligeros conforme vamos andando. Apreciemos cada paso que demos.» 

Thich Nhat
Hanh
BMA aktitud
bma.aktitud@gmail.com
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