15 Nov Simplificar mi vida
Simplicidad voluntaria
…Implica poner la intención en hacer una sola cosa a la vez
y asegurarme de que estoy presente para hacerla. Las oportunidades para hacer
esto abundan: dar un paseo, por ejemplo, o pasar unos momentos con el perro,
estando realmente con el perro.
y asegurarme de que estoy presente para hacerla. Las oportunidades para hacer
esto abundan: dar un paseo, por ejemplo, o pasar unos momentos con el perro,
estando realmente con el perro.
Simplicidad voluntaria significa ir a menos lugares en un solo día en lugar de
ir a más, ver menos para poder ver más, hacer menos para poder hacer más,
adquirir menos para poder tener más…
ir a más, ver menos para poder ver más, hacer menos para poder hacer más,
adquirir menos para poder tener más…
…pero dentro del caos organizado y de las complejidades
propias de la vida familiar y laboral, con todas sus exigencias y
responsabilidades, frustraciones y regalos incomparables, hay muchísimas
oportunidades para optar por la simplicidad, por medio de pequeñas cosas…
propias de la vida familiar y laboral, con todas sus exigencias y
responsabilidades, frustraciones y regalos incomparables, hay muchísimas
oportunidades para optar por la simplicidad, por medio de pequeñas cosas…
…dedicar una tarde a no hacer nada, o leer un libro, o en
salir a pasear solo o con uno de mis hijos o con mi mujer, o en reapilar la
leña, o mirar la luna, o en sentir el aire en mis mejillas bajo los árboles o
acostarme temprano…
Jon Kabat-Zinn. Mindfulness en la vida
cotidiana. Pg. 83.
cotidiana. Pg. 83.
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