Mindfulness otoño: buscando un respiro del estrés - BMAktitud
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Mindfulness otoño: buscando un respiro del estrés

Mindfulness otoño: buscando un respiro del estrés

Mindfulness otoño:

buscando un respiro del estrés

Mindfulness es la conciencia que emerge de prestar atención al momento presente sin juzgar.

Sólo experimentar lo que sucede en nuestra mente, y cómo esto se relaciona con todo lo que ocurre a nuestro alrededor.

 

 

La conciencia de la respiración te pone en una relación totalmente nueva con tu cuerpo, con tu ser, y con todo lo que te rodea.

Estudios neurocientificos demuestran que Mindfulness está en la ciencia. Y se han comprobado sus beneficios reales sobre la salud de quienes lo practican.



Práctica grupal guiada
Sesiones semanales de dos horas
Ciclo de ocho semanas
Lugar: Icaza Colaborando
C/ Alda. Mazarredo 47 Bilbao

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Etiquetas:
BMA aktitud
bma.aktitud@gmail.com
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