Mindfulness es la conciencia que emerge de prestar atención al momento presente sin juzgar.
Sólo experimentar lo que sucede en nuestra mente, y cómo esto se relaciona con todo lo que ocurre a nuestro alrededor.
La conciencia de la respiración te pone en una relación totalmente nueva con tu cuerpo, con tu ser, y con todo lo que te rodea.
Estudios neurocientificos demuestran que Mindfulness está en la ciencia. Y se han comprobado sus beneficios reales sobre la salud de quienes lo practican.
Práctica grupal guiada
Sesiones semanales de dos horas
Ciclo de ocho semanas
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