MINDFULNESS PRIMAVERA - BMAktitud
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MINDFULNESS PRIMAVERA

MINDFULNESS PRIMAVERA

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Mindfulness Primavera
Bienestar y calidad de vida

BMA & aktitud
El ‘Mindfulness’ o ‘Atención plena’ es el esfuerzo intencional de estar consciente en la experiencia presente. Mindfulness significa prestar atención de un modo particular; con intencionalidad, en el momento presente y sin juzgar.
           Prueba la experiencia de Mindfulness
                            con BMA & aktitud
Los estudios han demostrado como la práctica de Mindfulness modifica nuestro cerebro, desarrollando nuevas áreas vinculadas al bienestar y la felicidad.
Aprender a controlar el estrés



Aumentar la concentración y la atención 
Cablear el cerebro con nuevos hábitos
Aumentar la resiliencia frente a la tensión
Iniciar una práctica cotidiana de la atención, o fortalecer una práctica establecida con nuevas perspectivas

Práctica grupal guiada
Cita semanal de dos horas, 8 sesiones.
Incluye audios para práctica individual  
Inversión 100 €

Lugar: Icaza Colaborando
C/ Alda. Mazarredo 47, Bilbao

Ciclo Primavera
Comienzo 25 de Abril
Final 13 de Junio
Miercoles de 19 a 21 horas

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