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Mindfulness y equitación

08 May Mindfulness y equitación

Publicado a las 18:45h en Sin categoría por
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Toma las riendas con Mindfulness
Bienestar y calidad de vida
BMA & aktitud
El ‘Mindfulness’ o ‘Atención plena’ es el esfuerzo intencional de estar consciente en la experiencia presente. Mindfulness significa prestar atención de un modo particular; con intencionalidad, en el momento presente y sin juzgar.
              Prueba la experiencia de Mindfulness
con BMA & aktitud
Los estudios han demostrado como la práctica de Mindfulness favorece una correcta regulación emocional que propicia un estado idóneo de rendimiento deportivo.

Conseguirás menos estrés y más energía
Aumentar la concentración y la atención 

Recuperar el equilibrio en situaciones de ansiedad precompeticional

Mayor nivel de concentración en el momento presente

Aumentar la resiliencia frente a la tensión

Incrementar el rendimiento en el momento de la práctica deportiva

Mayor recuperación del estrés previo y posterior a la competición

Práctica grupal guiada
Cita semanal de dos horas, 8 sesiones.
Incluye audios para práctica individual  
Inversión 100 €

  Lugar: Club Hípico Goiherri 
              Carretera Magdalena 4,
48950 Erandio
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